我曾经阅读一些有关的书籍，可没有多大作用。万般无奈，我写信求助了。请告诉我，一个初涉世事的青年怎样才能告别这种无所适从的困境？
一个困惑的青年　赵海锟
赵海锟朋友：
你好！马老师很理解你的苦恼。不过，我看你的生活原本没有什么麻烦，是你“自作多情”地为自己编织了苦恼。为什么这样说？你的苦恼表面看来好像是怕下岗。其实，是你处在社会适应期心理陷入了误区。
首先是你的角色心理出了问题。你是个初涉世事的年轻人，就社会的角色期望来看，本来人们是接纳年轻人的一些不适应的表现的，换句话说，刚走进社会的年轻人有些幼稚，能力较差，不够干练，适应不好，人们是不以为怪的，人们是倾向于理解和接纳的。但是，你的自我角色期望过高了。也许，你感到和同事们比起来，能力，水平，经验，以及人际交往等等方面都有一定的差距，你感到很多问题处理起来都有点力不从心。于是，你对自己的角色扮演产生了怀疑，出现了自我认知的矛盾和混乱。一面觉得自己有了自主的能力：我应该主宰自己生活了；另一面又对自己产生了怀疑：你为什么这样软弱无能？青年的自我认知常常陷于这样的矛盾，一面是自我扩大：觉得自己了不起，一切都好；一面是自我萎缩：觉得自己很差劲，什么都不好。于是，就出现了如下的心态：本来我可以干得更出色，但我的能力不强，性格不好，这样我就可以心安理得来接受自我，免于痛苦。这是在运用一种心理自我防卫机制。但是，这样的心理防卫并不能使现实的自我角色有满意的定位。于是，你对自己更加怀疑。而且，通过心理投射的作用，你觉得似乎别人真的很瞧不起你。于是，你感到了无所适从。