快速康复
指令
以下指令的目的是为了使你的身体能从疾病和伤痛中更快和更彻底地恢复。
“我的思维控制着自己的身体。我的潜意识可以控制自身的从伤病中自我愈合的能力。我的潜意识也可以调节自己身体自我康复的速度。在催眠的作用下，我可以做到控制自己的潜意识来使身体达到非常完美的自我康复……”
“我现在委托自己的潜意识使自己的身体能够非常有效地去自我恢复。从现在开始，我将掌控自己的思维，让其更加安全有效地去增强自身战胜疾病的能力。同时我也能够非常及时地消除伤痛所带来的困扰。现在，我命令自己的思维去控制自己的身体，来使其能够非常迅速地制止伤痛，让它能够更快地恢复和重建新的健康细胞。”
“我的身体现在可以很快地产生新的健康细胞。而我现在也能够非常迅速地摆脱伤痛和疾病所带来的困扰。从现在开始，都会非常有效。”
“我的潜意识利用身体各方面的资源，它就好像是一位生物学家或化学家。我的潜意识是自己身体生物学方面的专家；我的潜意识也是自己身体化学方面的内行。它明确地知道什么样的化学成分和适当的分量是可以用来帮助促进我的身体快速康复的。我可以设想自己的潜意识就像是一位在实验室里工作的科学家。我可以看到这位科学家——一位精通生物学和化学方面的天才。这位科学家有一个非常大的实验室，并有资格使用很多的药剂。我的身体包含了各种自身所需的化学成分和细胞，它也可以随时产生出任何新的自身所需的物质或是细胞。”