李圣月把这种感觉告诉给了欧阳瑞，他听闻后，摸着下巴道：“很好，你已经感受到了这种冲力，这就是提高速度的感觉！要知道越是顶尖选手之间，1秒2秒的提高，都是非常困难的。而刚刚你做好这个动作后，每次的提速不会很多，但一场游下来，就很明显了，将达到速度的最大值，顺便提高了接下来的滑行阶段初速度，还避免了收蹬腿之间的短时“停顿”现象，更好的保证了动作之间的连贯性和速度的匀速性。”
这个动作，李圣月坚持练习了两天，就运用自如了。虽然速度的提高并没有见到很大的成效，但是个人感觉轻松多了。
欧阳瑞又帮他联系滑行技术。他说：“在蛙泳的技术动作中，想要获得更快的速度，滑行是一个非常重要的因素。记住，在蛙泳腿部蹬水即将结束时，快速转踝技术会使身体获得更多的推进力，然后我们前往不要立刻就开始分手外划。而一定要在保持好身体流线型的基层上，李勇蹬腿获得的推进力和惯性继续前行。这个时候如果我们马上开始下一个动作周期，只会过多消耗体力。而滑行一段，不光能避免消耗过多的体能，而且能够保持体力，让我们在后期更好的冲刺。”
他说的每一句话，李圣月都牢牢记住心上。
