阿德勒学派深信个人生活中所做的每一件事情都是有目的的，所以只有在洞悉隐藏在自己行为内的目的为何时，自我了解才可能发生。阿德勒学派所认为的领悟（insight），是指了解来访者生活中不断运作的动机为何的意思。咨询师鼓励当事人发展出洞察力，以察觉错误的目标与自我挫败行为。解释是促进洞察的技术，并且其重点是放在当事人此时此地的行为及意图中的期望。阿德勒学派的解释跟生活方式有关，即在评估当事人的生活方式后，借助解释令当事人察觉其生活的方向、目标与意图、其自我逻辑及其运作规则、行为。通常，解释的焦点放在行为及其结果上，而非行为的成因。
治疗过程的最后阶段是行动导向阶段，帮助来访者重新定向，让他能再度领悟并去行动。在引导中，当事人须做决定，并修正自己的目标。此阶段的焦点就是帮助来访者发现全新且更有功能的选择。治疗历程的最后一个阶段是通过引导与再教育，使洞察能化为行动。此阶段的焦点是协助当事人看见新而光明的选择，鼓励他们鼓起勇气去冒险，在生活中尝试。
第四节 研究主题
一、自卑与心理补偿
阿德勒认为，心理补偿（compensation）源于自卑心理。他发现，自然对于缺陷有一种天然的补偿力量。这种补偿作用在生理上和心理上都可以找到依据。在生理上成对的器官，如果其中一个有缺陷，则另一个就会变得特别发达，从而完成原先得由两个器官共同承担的任务。同样，在心理上，在某方面自感不如他人时，往往会在其他方面加倍努力，最终获得其他领域里的辉煌成就。